Espinafres

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O espinafre é um dos alimentos mais nutritivos presentes na natureza.

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O espinafre contém ferro, vitaminas A, K, B2, cálcio, fósforo,potássio e magnésio.

Além disso, possui fibras, proteínas e carboidratos, clorofila e fitoquímicos como betacaroteno, luteína e zeaxantina