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Jorge Dias - Personal Trainer
A minha missão enquanto personal trainer é dedicar-me a ajudar pessoas com dificuldade em emagrecer, que disponham de pouco tempo para treinar e que não gostem de seguir dietas demasiado restritas. A minha motivação é ver que os meus clientes se sentem bem consigo e com o seu corpo, têm mais auto-confiança e auto-estima, sentem-se felizes quando olham para si ao espelho ou confortáveis quando tiram a camisola na praia.
Destaques
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REF: PB PA1005
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jorgediaspersonaltrainer@gmail.com
Rua Dr. Anibal Auraujo
4750-109 Barcelos
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Descrição
Se o tempo é um obstáculo para si ou não tem paciência para seguir planos alimentares muito exigentes, então já somos dois. À medida que fui trabalhando como personal trainer ao longo de 10 anos, e após ter lidado com diversos casos, adotei o meu próprio método que nos permite, com apenas alguns minutos por dia e sem fazer dietas demasiado restritas, atingir resultados incríveis!
Consiste num sistema de treinos de alta intensidade e curta duração que aceleram drasticamente o metabolismo e ajudam a perder massa gorda de forma consistente, assim como tonificar a massa muscular.
No que respeita à nutrição sou totalmente contra dietas demasiado restritas, pois quando há privação, o desejo de comer é ainda maior. A palavra dieta só vai potenciar ainda mais ciclos viciosos e uma má relação com os alimentos devido à proibição de comer alguns deles.
Se tem dificuldade em perder peso, não tem resistência, nem motivação, quero dar-lhe a oportunidade de fazer uma mudança bastante positiva na sua vida, com apenas alguns minutos por dia e sem mudanças radicais nos seus hábitos alimentares.
Para mais informações não hesite em contactar-me!
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